划船器是一种模拟划船运动的健身器材，对腿部、腰部、上肢、腹部、背部的肌肉有较好的增强作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身的练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动有比较好的塑身效果。
目前常见的划船器的阻力类型分为磁控（磁铁）、风阻（空气）和水阻（清水）在三种。磁控划船器定位在中低端，风阻和水阻划船器价格较为昂贵。磁阻、风阻、水阻一般是拉索式的，就是采用手拉腿蹬的方式，对腿部和手臂的运动较好。下面分别介绍风阻、磁控和水阻三种划船器：
1、磁阻划船机的原理是利用金属飞轮和磁铁产生阻力，通过变化两者距离来调节阻力大小。 特点是阻力调节的档位比较多，噪音较小，体积通常和风阻差不多。
2、风阻划船机的原理是利用带叶片的飞轮转动产生阻力，外壳上有调节器，改变进风量调节阻力。特点是占地面积较大，拟真度高，声音通常是几种划船机中最大的，价格整体较高，适用人群广，初级、中级、高级，甚至专业人士都可根据需要选择。 风阻划船器在三者当中是噪音比较大的，呼呼风声可能会对居家环境有一定的影响。
3、水阻划船机的原理是水阻式把可旋转的叶片（叶轮、水轮）放在水箱中，用水来产生阻力，通过水量不同来改变阻力。为了拟真度更高，还会采用木质框架。特点是因为水箱的关系，水阻机型通常比较重。噪音主来自流动的水，低于风阻，有人可能会比较喜欢。适用人群也广，初、中、高级皆可，售价通常比较高，比较适合预算充足人士。
4、三种区别，水阻的感觉最好，是实实在在的桨划动水的感觉；风阻其次，如果把风轮看做是桨，把空气看做是水，风阻划船器就是把风轮做的桨，浸没在空气划动，其机制和桨划水相似；磁阻的感觉比较差。启动时磁阻划船器受电磁阻尼机制的影响，手感会比较沉重，当配重轮转速起来之后手感随之较为流畅，但是一旦配重轮减速后，手感会立刻感到沉重，缺乏划船时船在水中靠惯性前行的感觉，不适合进行专项训练；风阻和水阻的阻力变化有点不同。磁阻的阻力虽然可调，但同一档位阻力水平是固定的。风阻和水阻用力越大，叶片转动越快阻力越大，阻力始终是动态变化的，而水阻这一特点最为明显。
划船器的选择尽量选择拉索式的，磁阻的手感和价格处于中间水平，风阻和水阻价格较高，适合预算充足人士。一般我们现在划船器的价格要在1500元以上，功能较好，运动更有感觉。划船机对全身肌肉都有锻炼作用，选购时务必注意噪音和拉动时的手感，这两点主观性太强，有条件的话尽量去实体店或者健身房体验后再做决定。
5、划船器推荐
第一款：舒华SH-R5100家用水阻划船机
R5100水阻划船机，采用整块木材，可调节式水阻，收纳方便占地面积小，附带VR眼睛，做到送货上门安装，全国联保，价格5599.00。
评价1：划船机质量很好，送货上门师傅安装的，是一款很不错的运动设备。
评价2：特别好用，安装也简单，占地也不大，边看电视边锻炼，真好。
评价3：跑步机确实不错，做工精湛，质量优秀，自己安装也是很容易的。
第二款：舒华SH-R3100家用划船机
R3100家用划船机采用可调节磁控阻力，竖立收纳占地面积小。可以送货上门安装，全国联保，价格¥ 2199.00。
评价1：很实用，非常好?外型漂亮，易收纳，与我家欧式风格也很配。使用也不错，锻炼效果明显！
评价2：配送服务好，师傅送货上门包安装。产品铝合金，坚固同时兼顾轻便，产品质量很好。
评价3：东西不错，性价比很高，和七八千上万的产品差不多，本来机械结构就比较简单,没必要买那么贵的。